"
אם אתם לא אוהבים משהו,
תשנו אותו.
אם אתם לא יכולים לשנות,
תשנו את הגישה
"
סיון חמו
מאמנת לחיים
על תהליך האימון
אימון לחיים - מה זה?
אימון הוא תהליך למידה מודרך ומכוון מטרה שתכליתו להעצים
ולשכלל את הפוטנציאל האישי של האדם ולפתח את יכולותיו החשיבתיות והרגשיות.
אימון coaching הינו מיומנות שנולדה בארה"ב באמצע שנות ה- 80, המטאפורה נלקחה מתחום הספורט, וכמו שחשוב לפתח את שרירי הגוף, חשוב לשפר ולפתח את השרירים המנטאליים העוזרים ומשפרים את הביצועים וההתנהלות בחיים.
אימון לחיים - האני המאמין שלי
אימון קוגניטיבי רוחני משלב ומחבר גוף – נפש- רוח.
גוף ונפש מילים שכבר שגורות בפינו ואנו מבינים שיש צורך לשמור עליהן.
לשמור על תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית בשביל הגוף,
לצאת לחופשות, קפה טוב עם חברה, יום חופש בלי אף סיבה בשביל הנפש.
ומה עם הרוח שלנו- מה עם אירועים בחיים שלפעמים קשה לנו להתמודד איתם?
מה עם התסכולים, הכעסים, האמונות שיושבות חזק, הפחדים
שמנהלים אותנו? השאלות שאין עליהן תשובות? האנשים שמעצבנים אותנו? ומשום מה הם סובבים אותנו?
התקיעות באזור הנוחות שהופכת עם השנים לאזור נכות?
לכל זה ועוד יש תשובות, יש הבנות, וכשיושבים שעה שבועית אחת בחדר האימון מספרים ומשתפים, מתאמנים, מצליחים לשנות דברים.
מצליחים לקבל את המציאות כמו שהיא ומפסיקים לריב איתה.
כי כל שרירי הגוף צריכים אימון לא רק אלו שרואים.
אם את מרגישה תקיעות במקום העבודה, לא בטוחה אם לעזוב ובכלל למה,
אם הזוגיות לא כמו שהיתה,
אם לא פשוט לך עם הילדים,
אם את מרגישה חנוקה,
אם את מרגישה שמשהו אחר צריך לקרות אבל את לא יודעת מה,
אם את מרגישה שאת לא במיטבך,
אימון זה בדיוק מה שאת צריכה.
ביחד אנחנו נתאמן על הקשיים, המקומות שתקועים,
הדברים האלו שלא מסתדרים ומרגיזים,
האנשים שמוציאים אותנו מהדעת,
ההרגשה הזו שמעיקה ולפעמים עוצרת את הנשימה,
ואז את תראי שמתפנה מקום לאושר, לשלווה,
לשמחה הגדולה להיות בעוצמה גבוהה.
נעים להכיר
סיון חמו,מאמנת לחיים
בת 46, אימא לשלוש בנות מקסימות. חיה ביישוב עדי לצד האחד שידע שאהיה האישה שלצדו, שידע איפה יגור ומה יעשה שיהיה גדול,שידע לחלום, לאהוב, להעז, לא לפחד, שידע לצמוח , להתפתח ולגדול.
אני לצדו אפשרתי, לעיתים תמכתי, הרבה כעסתי, לעיתים האמנתי, לעיתים ויתרתי.
ותמיד הרגשתי שמשהו חסר. חסר לי בפאזל של חיי – שנראה לעולם כ"מושלם". משפחה" מושלמת" שחיה בישוב "מושלם" בבית "מושלם" ילדות "מושלמות"' זוגיות "מושלמת".
רק לי כלום לא היה מושלם, ולא שלם , היה כול כך הרבה חסר.
רק אני לא ידעתי מה אני אוהבת, על מה אני חולמת, מה התשוקה שלי , מה המשמעות שלי? מי אני?
תמיד ידעתי שיש בי תשוקה, רק לא ידעתי בדיוק למה.
אחרי שהגעתי די במקרה ללימודי אימון במכללת "יוזמות", שלוחה של אוניברסיטת בר אילן, הבנתי בדיוק למה התשוקה שלי נועדה: להעניק לאנשים כלים מעשיים, שיעזרו להם לרענן את החיים ולגרום להנעה שתביא עמה את ההנאה שלעיתים נעלמה, ככה באמצע החיים.
אני מאמנת מוסמכת CCIL מטעם לשכת המאמנים למקצועות באימון, מתמחה באימון למערכות יחסים ובאימון בגישה ביוגרפית- רוחנית.
אז אם ההרגשה שלך שהכול בסדר מסביב, אבל משהו בכל זאת לא מסתדר בהרגשה הכללית, אם רגשות כמו כעס, עצבות, תסכול, חוסר נוחות, משתלטים יותר מידי בימים, אם את מרגישה מבולבלת ורוצה לעשות קצת סדר בחיים
שלחי הודעה, או התקשרי, נקבע פגישה שאחריה ההרגשה שלך תהיה הרבה יותר טובה- זו הבטחה.
עדי, עמק יזרעאל
" הגעתי אלייך במטרה לעבוד ולהתאמן על מספר היבטים בהתנהלות שלי, שהיוו עבורי מוקד קושי ותסכול. במהירות רבה נוצר בינינו קשר נהדר של אמון ופתיחות.
את אישה חכמה, חייכנית ומלאת סבלנות. יש בך רגישות יוצאת דופן לאחר, ויכולת מדהימה לדעת מתי לתת מקום למתאמן ומתי לקחת את המושכות ולהוביל. התהליך איתך פותח אותי לרעיונות חדשים, ועוזר לי מאוד לשנות דפוסים שמעכבים אותי כבר במשך שנים, לצד הכרה חשובה ביכולות ובכוחות שיש בי. אני מודה לך מכל ליבי, על כל מה שאני מקבלת מתהליך האימון, ועל השינויים שקורים בחיי בזכות העבודה איתך.
את מדהימה! אין כמוך! "
שרון סדן-לוי
" נפגשנו במקרה (למרות שברור לי שאין מקריות בעולם),
התחלנו לשוחח והצעת לי לבוא לשיחה ,ומשם זה הסטוריה.
מגיעה אלייך לבית קטן בערבה שלך עם אנרגיות של שלווה ורוגע
במפגשים את מחדדת לי את החוויות מראה לי שיש עוד צדדים לצדק,אני מבינה את עצמי ואת הסובבים אותי יותר.
את בשקט שלך גורמת לי לחשוב שוב וטוב יותר.
סיווני,את מהממת.
לדעתי ,זו זכות לכל אדם לבדוק ולהבין את עצמו,
ואיתך זו הדרך "
לימור פלד
"בעזרתה העצומה של סיון עברתי תהליך מרגש מאד עם עצמי. החזרתי לחיי את התשוקות שהזנחתי שנים. סיון מקצועית מאד וקשובה לצרכיי המתאמן שלה וכל זאת בתהליך ממוקד מאד.
מלבד המקצועיות והידע העצום שצברה בתחומים שונים סיון נעימת הליכות
ומה שעומד לנגד עיניה הוא התקדמותו של המתאמן לכיוון היעד והמטרה
שלשמו הגיע לאימון.
אם אתם מרגישים שאתם צריכים כיוון או שינוי כלשהו בחייכם אני ממליצה לכם
לקבוע עם סיון ויפה שעה אחת קודם.
מבטיחה לכם
שהתוצאות לא יאחרו להגיע "
איילת מייסון